饅頭包餡，你喜歡什麼口味？ 🤔
甜的、鹹的、葷的、素的，選擇多多。營養師建議，如果要吃包餡的饅頭，推薦以下幾種：
芝麻：鈣多多 🥥
看得見的堅果：好脂肪多多 🌰
起司：優質蛋白質及好鈣 🧀
共食的樂趣 🍽️ 記得共食、分享，這樣就可以一次吃好幾個口味，滿足口慾啦！如果是一個人獨享，建議一次吃一個（七分飽）就好，再配個高纖厚無糖豆漿，營養滿分。
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