古代養生密碼大破解！藥材藏玄機，養生有秘訣！
小時候我們都愛猜謎語，現在，24節氣也來考考你！「金銀花小，香飄七八九里，梧桐子大，日服五六十六丸」這句話到底在說什麼呢？答案就是常見的養生藥材！金銀花性涼，有清熱解毒的功效；而梧桐子，有順氣和胃；健脾消食的作用。是不是很有趣呢？跟著24節氣，營養師養生帖一起來探索藥材的奧秘吧！
中醫認為，人體是一個小宇宙，和自然界有著密切的聯繫。不同的季節，身體需要不同的滋養。透過了解這些藥材的特性，我們可以更科學地養生保健。
當然，中藥的服用需要根據個人的體質和病情來選擇。建議大家在使用中藥材之前，最好諮詢專業的中醫師。
養生保健很重要。透過均衡飲食、適度運動和中醫調理，我們可以更好地適應季節變化，保持身體健康。
有沒有營養？營養有沒有？ 
嘉嘉168 呷營養滴家
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