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素食營養師嘉嘉買了一冊－跟一行禪師過日常【7冊合售】
內容簡介
怎麼坐‧怎麼吃‧怎麼愛‧怎麼走‧怎麼鬆‧怎麼吵‧怎麼看(共七本)
◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾的世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。
◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗日常各面向的單純與美好。
在怎麼看裡有一頁寫到:
覺知食物
進食之前，可以先看看桌上的菜餚，
吸氣、呼氣，看看食物是否對我們有益
吃下去的是傷害，還是有助於培養慈悲心。
我們每個人都可以看看是否瞭解自己最深的渴望。
這種渴望是否健康？
給我們帶來痛苦還是快樂？
我們最深的志向，
是滋養我們意志和生命的食糧。
深觀食物是如何種植的，
才能以保護集體福祉的方式進食，
將我們與其他物種的痛苦減至最小，
讓地球成為所有存在的生命之源。
素食營養師嘉嘉就在想:
購買零食飲料之前，是否有先看看產品成分、營養標示
左思、右想，看看食物是否對我們有益？
吃下去的是傷害，還是有助於身心健康。
我們每個人都可以看看是否瞭解自己需要的營養。
這種零食飲料是否健康？
給我們帶來營養還是負擔？
如果大家都願意為自己及家人的健康多看、多聽、多想!
(怎麼吃)內容簡介
能夠慢下來、好好品嚐食物，
就增加了生命的厚度。
【跟一行禪師過日常】
怎麼吃
◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套5冊，完整收集，體會一行禪師的日常禪法。
◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「吃」的單純與美好。
本書從禪法的角度重新定義什麼是吃，為什麼吃的時候充分覺察有其必要性。這一本扼要卻全面的吃飯指南，捨棄繁複囉唆的忠告，除了需明確掌握的重點，還啟發我們與飲食的各個層面建立愉快而永續的關係，包括種菜、採買食物、做菜、夾菜，甚至飯後的清理。提醒我們以正念進食不僅對自己有益，也能讓地球受惠。
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