素食營養師推薦

柚見中秋 中秋節應景的食物您想到的或是你吃到的 或有那些呢? 柚子 文旦 月餅 蛋黃酥 烤肉 。。。。。 和有甚麼中秋節一定要吃的呢? 中秋節是連續假期 親朋好久聚餐肯定有的 千萬別忘了 也要提前準備冷泡的消化茶喔!!清涼解渴 氣味甘酸助消化解油膩 在此推薦我自己愛喝的茶飲 熱泡冷泡皆適合 0800-622-999

素食的朋友們 年前素食營養師愛吃的素食餐廳 資訊提供 八寶閣御廚房(素食餐廳) 地址： 708台南市安平區安億路360號 電話： (06­) 293 0208 過年放假必推薦囤貨商品: 第一名:素肉包 (二大顆才不到一碗飯的熱量，最重要是非常營養，豐富優質蛋白質的含量，二顆素肉包相當於含有一顆雞蛋的蛋白質， 相信我素食營養師已經連續吃了一周這樣的中餐，到晚餐之前都還是相當具有飽足感，不會受到同事們…

最近您追劇了嗎? 追了那些好劇? 接下來要迎接過年假期 是否有哪些口袋名單的準備陪伴農曆新年的假期呢? 最近我也看了韓劇”黑暗榮耀” 看到一些採訪資料顯示 女主角也為了演出有一陣子調整飲食 飲食名單中包含很多但是日常:一直有_魔芋飯(也就是蒟蒻米囉) 其實台灣很多不同類型的產品也都可以看見這個成分的出現 但是最主要的選擇就是不要因為蒟蒻本身的熱量極低 有些市售產品會為了口感更美味好吃 而添加了過多…

懶人吃菜的滿足感爆棚 快快快 看過來 蔬食營養師嘉嘉要分享的好物 如果你全日外食族 如果你維持體態的效果總是不佳 如果你跟我一樣食量很大又怕胖的 要吃很多才能填飽肚子 又在想吃的都是營養健康低熱量的美妙計畫 那決定要推一個好物 物超所值 經濟實惠 因為如果要習慣每天都能吃到 那就要 買很方便 吃很簡單 最好不用洗不用動火的快速 我把這東西叫做「蔬菜速補包」 我覺得非常便利 變化性非常大 所以推薦給…

資料來源:衛福部國健署https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=15880 每日膳食纖維補好補滿，光靠吃菜嗎? 您除了三餐外是否也會關注己的膳食纖維補充呢? 腸胃的健康與膳食纖維的攝取息息相關， 膳食纖維可促進腸道蠕動、提供腸道菌叢能量的來源，幫助腸道益生菌生長，進而維持腸道健康。 研究發現，蔬菜與水果含有豐富的維生素、…