茶也能當藥？先別急著把茶壺當藥箱！
營養有沒有？有沒有營養！茶不只是解渴飲料，在傳統本草文化中，也曾被當作藥用素材，後來才逐漸走進日常生活，成為我們熟悉的飲品。綠茶、烏龍茶與紅茶都來自茶樹，但因發酵與製程不同，香氣、滋味及咖啡因含量也會有所差異。 喝茶雖然…
營養有沒有？有沒有營養！茶不只是解渴飲料，在傳統本草文化中，也曾被當作藥用素材，後來才逐漸走進日常生活，成為我們熟悉的飲品。綠茶、烏龍茶與紅茶都來自茶樹，但因發酵與製程不同，香氣、滋味及咖啡因含量也會有所差異。
喝茶雖然有生活情趣，卻不是濃度越高、杯數越多就越養生。空腹喝濃茶可能讓部分人腸胃不舒服；咖啡因敏感、容易心悸或睡眠不佳的人，下午及晚上更要控制份量。服用藥物時應以白開水送服，不要直接用茶代替；若正在服用鐵劑、慢性病藥物或其他處方藥，飲茶時間與可能的交互作用應詢問醫師或藥師。好命營養師提醒：茶可以是日常食養的一部分，但不能代替診斷、處方與治療。喝對時間、選對濃度，才能品出安心好滋味！
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內容參考國家中醫藥研究所「茶」也是「藥」影片，並依食品藥物管理署提醒，服藥宜配白開水，茶可能影響部分藥物或營養素吸收。